皆さんこんにちは！ 本日は前回に引き続き”マットレス”の選び方についてのご紹介です！ 本日ご紹介するのはマットレスの「かたさ」についてです！ 心地良い眠りは、寝姿勢、体型などに合った寝具を、きちんと選ぶことから始まります。 ここでは、ベッドマッ…

皆さんこんにちは！ 皆さんは普段どういったことを基準にしてベッドやマットレスを買っていますか？ 人それぞれ好みは違うと思います。 今回はそんな人達に少しでもベッドやマットレスを選ぶ時に役立てて頂ける豆知識をご紹介していきます！ まずはマットレ…

皆さんこんにちは！ 本日も「電気を点けたままで眠ると発生するデメリット」をご紹介したいと思います！ 【不妊症にもつながる】 電気をつけたままで眠ることで不妊症にも繋がりやすくなります。 卵子を守る役割をするのが、メラトニンだからです。 部屋が明…

皆さんは、夜眠る際に電気を付けたまま寝てしまったという経験はありませんか？ 電気をつけたままで眠ってしまうと不眠症に繋がってしまうそうです。 さらに明るい部屋のまま眠ってしまうと、その他にもたくさんの弊害があります。 そこで本日から、2回に分…